Stärk det goda i klassen

14.02.2020 kl. 09:00
”Vi behöver alla en motvikt till vår kritiska inre röst som säger ’du kan inte’ eller ’typiskt dig, nu gjorde du bort dig igen’. Att få höra sina klasskompisar lyfta fram ens goda sidor kan fungera stärkande”, skriver Christina Holm, sakkunnig inom ungdoms- och skolverksamhet i sin bloggtext.

Ungdomarna sitter i en ring och ger komplimanger åt varandra enligt ett visst mönster. Med hjälp av kort med olika goda egenskaper, så kallade Styrkekort, lyfter var och en turvis upp tre kort ur kortpacken och väljer ut det mest lämpliga kortet åt personen som sitter till vänster. Det här är en del av Next Level - programmet, som stärker ungdomars självkänsla och framtidstro i klassen. Barnavårdsföreningen jobbar för en bra skolvardag, ända från förskolan till slutet på andra stadiet.

”Jag tycker att du är ärlig”. ”Du är nog stark”. ”Jag tror att du är ganska kreativ”. ”Du är empatisk”.

Vi sitter i en gymnasieklass och den studerande som tar emot kortet ska säga tack och spara sitt kort. De två resterande korten läggs underst i packen. Sedan skickas packen vidare till hen som just fick ta emot sitt styrkekort. Denne lyfter i sin tur de tre översta korten, och väljer ut det lämpligaste kortet person till vänster.

Det är ganska tyst i klassrummet. Stämningen är en blandning av förväntan, iver, nervositet och spelad likgiltighet. Någon verkar vara lite skeptisk, någon lättad över att den valde ett kort med en styrka som verkade passa personen bredvid, fastän den inte känner hen så bra, någon annan kanske funderar hur länge vi ska hålla på.

Kortpacken skickas runt med bildsidan neråt, tills alla i klassen har fått åtminstone två styrkor av sin klasskamrat. Det går bra att byta riktning efter första varvet.

Jag sitter i klassen med ungdomarna och leder övningen. Vi som jobbar med förebyggande skolarbete på Barnavårdsföreningen strävar efter att stärka ungdomarnas självkänsla. Målet med den här övningen är att utveckla den ungas självbild, och dessutom får deltagarna öva på att ge och ta emot komplimanger.  

För de allra flesta elever verkar det kännas väldigt bra att få höra klasskamraterna tycka att de har goda egenskaper. Som vuxen är det speciellt att få följa med den här stunden i klassrummet. De flesta studeranden tar leken på allvar och det gör övningen till en bra stund - en fin stämning sprider sig i rummet.

Efteråt funderar vi tillsammans på hur de unga tycker att övningen kändes, och om de kände igen sig i styrkekorten de fick. Vi talar om att andra kan se styrkor i oss som vi själv inte ser eller bekräfta en uppfattning om oss själva som vi redan har. Vi kan också ha en styrka fastän vi inte beter oss enligt den i alla sammanhang.

En positiv självbild hjälper oss att klara oss bättre i livet – men ibland kan vi behöva uppmuntran för att hitta våra egna styrkor. Det gäller både unga och vuxna. Vi behöver alla en motvikt till vår kritiska inre röst som säger ”du kan inte” eller ”typiskt dig, nu gjorde du bort dig igen”. Att få höra andra lyfta fram ens goda sidor och styrkor kan fungera väldigt stärkande.


Styrkekorten fungerar bra som underlag för diskussioner. Med deras hjälp kan man öka både enskilda individers självkännedom och medvetenheten om roller i en grupp. Man kan välja kort åt sig själv eller andra i gruppen. Korten passar bra både för unga och vuxna.

Beställ dina Styrkekort här! >>>

 
Christina Holm
Sakkunnig inom ungdoms- och skolverksamhet | Nuoriso- ja koulutoiminnan asiantuntija
+358400618451
BF i skolan i Nyland
Söndrigt hjärta

Blogg: Brev från en separation

"Det är absolut ingen skam att söka hjälp, snarare en smart investering för framtiden och förhoppningsvis ett nytt, bättre liv", skriver en mamma som gått igenom en separation i vår blogg.
Pia Graniittiaho står ute på en trappa

”Skilsmässan påverkar alltid barnet”

De planerade nedskärningarna oroar experter. Enhetschef Pia Graniittiaho lyfter fram vikten av stöd för både barn och föräldrar.

Bättre samspel under de turbulenta tonåren

Tonårstiden väcker frågor och känslor hos de flesta föräldrar och det kan köra ihop sig rejält hemma. Med mera kunskap och rätt verktyg kan föräldern skapa en bättre atmosfär hemma. Vi erbjuder ett brett urval av sätt att stödja tonårsföräldrar i tid innan problemen eskalerar.

"Ett av de kivogaste jobben jag haft!"

Sammanlagt 21 unga fick sommarjobb under Barnavårdsföreningens sommarläger. Att få lära känna barnen, lyssna till deras önskemål och prova på nya aktiviteter var något som lägerledarna berättar att de uppskattade.

”Nu vet jag att jag inte kan berömma mitt barn för mycket”

Vi deltar i SOSTE:s kampanj Tur att det finns nån. Under kampanjen visar vi hur viktigt vår arbete är för barn, unga och familjer. Läs blogginlägget om Pia och Mikael, som fick en lättare vardag och ett stärkt föräldraskap efter att ha deltagit i Familjeskolan POP på Barnavårdsföreningen.

”Nyt tiedän, ettei lasta voi kehua liikaa”

Osallistumme SOSTE:n kampanjaan Onneksi on joku. Kampanjan aikana näytämme kuinka tärkeää työmme on lapsille, nuorille ja perheille. Pia ja Mikael osallistuivat Barnavårdsföreningenin Perhekoulu POP:iin. Blogissa he kertovat omien vanhemmuustaitojen vahvistuneen ja arjen helpottuneen Perhekoulun myötä.
Man som tittar ut över ett öppet hav

Pappablogg: Skilsmässan lade sina spår

"En skilsmässa är minst sagt en förändring, inte bara för mig som man och pappa till två härliga barn, utan för hela den splittrade familjen, släkten och vännerna. Det finns ingen återvändo, men livet går vidare", skriver en pappa som deltagit i vår skilsmässogrupp i vår blogg.
bild av pärmen från ett häfte om skilsmässa

Ungdomar skapar eget material om skilsmässa

Att få tala om hur det kändes efter att föräldrarna skildes och att få hjälpa andra i samma situation. Det var det viktigaste för de ungdomar som deltog i Barnavårdsföreningens workshoppar under sommaren. Genom vårt förebyggande arbete vill vi stödja ungdomars välmående och ta i eventuella problem i tid.
Leende ungdom ute

Chatta med oss på tisdagar och torsdagar

Våra chattar finns till för dig som har frågor kring familjeliv eller skilsmässa och för barn och unga som behöver någon som lyssnar på dem. Under hösten är alla våra chattar öppna på tisdagar klockan 12–14 och på torsdagar klockan 16–18.